عشر عادات تدمر الدماغ

[dalo3]

عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


الأرق ... قلة النوم
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ


القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه


قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

[JaFaR]

thanx kteer 3ala hadool el nasa2e7
:D

[mido]

thx alot 3al mawdoo3 el 7elo

:)

[BlackPoison]

thx kteer anooosa :cgiving:

[BaRa2]

shokran 3ala hatheh el ma3lomat

[RedCode]

thanx dalo3 fe sh`3lat kont b3malha metel el frot ( frotre kaset nes o segarah ) ::az3ar:

[dalo3]

شكراً لمروركم


كل واحد يدير باله على دماغه


;)

[BlackPoison]

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh :do7ok: :do7ok: thx anoosa o salmele 3la dma`3ek :yaaai:

[dalo3]

:hah:


:do7ok:


وصل السلام

:D


:Whistle:

[BlackPoison]

hehehehe yeslamo , kollek zoooo2 :cgiving:

[mido]

:)

[dalo3]

:D

:cgiving:

[BlackPoison]

:)

[java]

[CENTER][FONT="Times New Roman"][SIZE="4"]

[COLOR="indigo"]كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



يعني من هادي الناحيه بس انا خايف

مع انه اسنااني بيضواا ضوي

بس بدييش مخي يضوي كماان

[dalo3]

الله يخليك يا جافا إلا الدماغ


بس اتخرج هدي السنة وبعدها بتاكل اللي بدك اياه


:D



:cgiving:

[mido]

ههههههههههههههههههههههههههههههه دمااار....

اسمع كل بسلي هاد الشبس الاسرائيلي المالح الملفلف ابو الشيكل .....:yaaai:

[java]

هههههههههههههههههههههههههه


يسلمو عالنصيحه

[mido]

يا سيدي الله يحييك

النصيحة ببلاش هو انا دافع من جيبتي اشي؟ :yaaai: :rofl:

[dalo3]

:rofl:

جافا بدي هاد الشبسي

بس لما أجي على الضفة


:D


سلام لكل دماغ شغالة